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1671円

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商品の説明

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2020年最新型シットアップトレーニングチューブ

シットアップトレーニングチューブは普通のラリー器のように腕や胸を鍛えるだけではなく、手足を合わせることもできます。

腕、足、腰、腹部などの部位を練習することができます。

また,足規制が安定しており,安全係数が向上している。

キックラリーの主な機能は、腰を動かして腰を痩せること、腰の筋肉を練習する効果を鍛えることです。

しかしもちろん堅持して、1日20分使用し始めたばかりで、慎重に慎重に行うことを覚えなければなりません。

1

肩のエクササイズ

直立して両足を固定フットレストに置き、ハンドルを両手で持って上下に引っ張ります。

16回グループ化し、3〜4グループを繰り返すことをお勧めします

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肩のエクササイズ

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腕のエクササイズ

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足のエクササイズ

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ウエストのエクササイズ

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